Mangiare sano tutti i giorni senza perdere tempo? Sì, con il Meal Prep – la guida del Dott. Bertuccioli

Perché mangiare sano tutti i giorni, in modo costante,…
8 novembre 2018/da Redazione VitaminCompany
Crescita muscolare: HMB e Leucina, i tuoi alleati per l’anabolismo – guida del Dott. Bertuccioli

Crescita muscolare: HMB e Leucina, i tuoi alleati per l’anabolismo – guida del Dott. Bertuccioli

  La crescita muscolare rappresenta uno degli obiettivi…
24 ottobre 2018/da Redazione VitaminCompany
Gainer di ultima generazione: nuovi prodotti e nuove applicazioni – guida del Dott. Bertuccioli

Gainer di ultima generazione: nuovi prodotti e nuove applicazioni – guida del Dott. Bertuccioli

  Il Gainer viene comunemente inteso come un integratore…
17 ottobre 2018/da Redazione VitaminCompany
Anabolismo e metabolismo: qual è il ruolo degli amminoacidi? – i consigli del Dott. Bertuccioli

Anabolismo e metabolismo: qual è il ruolo degli amminoacidi? – i consigli del Dott. Bertuccioli

  Che cosa sono le proteine? Le proteine costituiscono…
11 ottobre 2018/da Redazione VitaminCompany

Glutammina: che cos’è e quali sono le sue funzioni – i consigli del Dott. Bertuccioli

  La glutammina è un amminoacido coinvolto in numerosi…
3 ottobre 2018/da Redazione VitaminCompany
Multivitaminici: 4 suggerimenti per scegliere quello giusto– guida del Dott. Bertuccioli

Multivitaminici: 4 suggerimenti per scegliere quello giusto – guida del Dott. Bertuccioli

  I multivitaminici rappresentano da anni la categoria…
26 settembre 2018/da Redazione VitaminCompany

Detox Restart: come recuperare la forma dopo l’estate – i consigli di Silvia Pegoraro

  Ognuno di noi probabilmente negli ultimi mesi si…
20 settembre 2018/da Redazione VitaminCompany
Aminoacidi ramificati (BCAA): quali scegliere e quando assumerli? Guida del Dott. Bertuccioli

Aminoacidi ramificati (BCAA): quali scegliere e quando assumerli? Guida del Dott. Bertuccioli

  Gli aminoacidi ramificati, più comunemente conosciuti…
19 settembre 2018/da Redazione VitaminCompany
Carenza di ferro: cause, sintomi e soluzioni – i consigli del Dott. Bertuccioli

Carenza di ferro: cause, sintomi e soluzioni – i consigli del Dott. Bertuccioli

  Il ferro è un metallo di transizione che da sempre…
12 settembre 2018/da Redazione VitaminCompany
Adattamento muscolare: i consigli di Coach Eramo per il ritorno in palestra

Adattamento muscolare: i consigli di Coach Eramo per il ritorno in palestra

Ciao amiche! Come forse saprete, all’inizio di un percorso…
11 settembre 2018/da Redazione VitaminCompany
Proteine: quante assumerne, come assumerle e come scegliere quelle giuste

Proteine: quante assumerne, come assumerle e come scegliere quelle giuste – i consigli del Dott. Bertuccioli

Le proteine sono tra i macronutrienti su cui è stato detto…
5 settembre 2018/da Redazione VitaminCompany

Bikini Fitness: 3 errori da non commettere durante le vacanze – Dott.ssa Angela Eramo

  Ciao amiche, oggi voglio parlarvi dei 3 errori…
21 agosto 2018/da Redazione VitaminCompany
Allenamento estivo: 8 consigli per superare caldo e fatica - Eugenio Paniccia

Allenamento estivo: 8 consigli per superare caldo e fatica – Eugenio Paniccia

“Allenamento estivo” può sembrare una contraddizione…
14 agosto 2018/da Redazione VitaminCompany
Alimentazione e integrazione vegana - i consigli di Silvia Pegoraro

Alimentazione e integrazione vegana – i consigli di Silvia Pegoraro

  Quando si parla di integrazione vegana, è doveroso…
8 agosto 2018/da Redazione VitaminCompany
Ricaricare le energie d'estate con magnesio e potassio | Dott. Alexander Bertuccioli

Ricaricare le energie d’estate con magnesio e potassio | Dott. Alexander Bertuccioli

Perché integrare con magnesio e potassio in estate? Il…
8 agosto 2018/da Redazione VitaminCompany
Aminoacidi essenziali e ramificati: differenze

Aminoacidi essenziali e ramificati: funzioni e differenze. | Guida del Dott. Alexander Bertuccioli

Gli aminoacidi sono componenti fondamentali per la sintesi…
25 luglio 2018/da Redazione VitaminCompany
GLUTAMMINA E SUSTAMINA: CARATTERISTICHE, DIFFERENZE E APPLICAZIONI PER L’ALLENAMENTO E IL BENESSERE

GLUTAMMINA E SUSTAMINA: CARATTERISTICHE, DIFFERENZE E APPLICAZIONI PER L’ALLENAMENTO E IL BENESSERE | Dott. Bertuccioli

La Glutammina ricopre da diversi anni un ruolo di primaria…
18 luglio 2018/da Redazione VitaminCompany
Abbronzatura perfette? 3 ricette per fare scorta di Beta-Carotene

Abbronzatura perfetta? Ecco 3 ricette per fare scorta di Beta-Carotene

Per una pelle abbronzata, sana e luminosa il nostro organismo…
13 luglio 2018/da Redazione VitaminCompany
Cellulite: come provare a combatterla a 360 gradi - Silvia Pegoraro

Cellulite: come provare a combatterla a 360 gradi – Silvia Pegoraro

  I miti da sfatare Associare la cellulite al grasso…
11 luglio 2018/da Redazione VitaminCompany
Cupcake Light “Indipendence Day” – dagli USA la Ricetta Fitness di Roberta Stefani

Cupcake Light “Indipendence Day” – dagli USA la Ricetta Fitness di Roberta Stefani

I cupcake li conosciamo tutti, sono letteralmente delle “torte…
6 luglio 2018/da Redazione VitaminCompany
PTICHYE MOLOKO: il dolce simbolo della russia in versione light – Ricetta di Roberta Stefani

PTICHYE MOLOKO: il dolce simbolo della Russia in versione light – Ricetta di Roberta Stefani

La Ptichye Moloko è squisitezza dolce tipica della Russia…
29 giugno 2018/da Redazione VitaminCompany
Ciclo Mestruale: 6 rimedi naturali per viverlo al meglio - Dott. Bertuccioli

Ciclo Mestruale: 6 rimedi naturali per viverlo al meglio – Dott. Bertuccioli

Il ciclo mestruale è una funzione fisiologica che talvolta…
27 giugno 2018/da Redazione VitaminCompany
Cheesecake light e fit: la ricetta VitaminKitchen che reinterpreta uno dei dolci più famosi d’America

Cheesecake light e fit: la ricetta VitaminKitchen che reinterpreta uno dei dolci più famosi d’America

La cheesecake è uno dei dolci tipici americani ma per la sua…
22 giugno 2018/da Redazione VitaminCompany
Victoria Sponge: dal Regno Unito la torta inglese più amata in versione light e fitness

Victoria Sponge: dal Regno Unito la torta inglese più amata in versione light e fitness – Ricetta di Roberta Stefani

La Victoria Sponge Cake è una tipica torta inglese formata…
15 giugno 2018/da Redazione VitaminCompany
Estate: guida all'alimentazione e all'integrazione durante i mesi caldi.

Estate: alimentazione e integrazione durante i mesi caldi, una guida ragionata – Dott. Alexander Bertuccioli

L’estate rappresenta forse uno dei periodi più attesi…
13 giugno 2018/da Redazione VitaminCompany
Echinacea – un’erba officinale utile per combattere le allergie

Echinacea: un’erba officinale utile per alleviare i sintomi dell’allergia… e non solo!

L’echinacea rappresenta da secoli un importante rimedio…
11 giugno 2018/da Redazione VitaminCompany
Brigadeiro dal Brasile: i dolci tipici della cultura carioca in versione light e vegan – Ricetta di Roberta Stefani

Brigadeiro dal Brasile: i dolci tipici della cultura carioca in versione light e vegan – Ricetta di Roberta Stefani

I brigadeiro sono dolcetti tipici brasiliani a base di latte…
8 giugno 2018/da Redazione VitaminCompany
Brown Soda Bread: il pane irlandese fatto in casa, amato in tutto il mondo – Ricetta di Roberta Stefani

Brown Soda Bread: il pane irlandese fatto in casa, amato in tutto il mondo – Ricetta di Roberta Stefani

Il pane fatto in casa è una delle soluzioni più sane e gustose…
1 giugno 2018/da Redazione VitaminCompany

Clafoutis di ciliegie, il dolce tradizionale francese in versione light e fitness – Ricetta di Roberta Stefani

Il clafoutis è un dolce tipico della cucina popolare francese,…
25 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany

Proteine del latte: come scegliere l’integratore giusto per i tuoi obiettivi

Le proteine del latte sono alla base di un numero impressionante…
24 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany
churros spagnoli versione light e vegan

Churros spagnoli: le famose tapas dolci in versione light e vegan! Ricetta di Roberta Stefani

I churros sono uno spuntino dolce tipico della penisola iberica:…
18 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany
Dieta “low carb” vs dieta “low fat”: qual è il migliore approccio per perdere peso?

Dieta “low carb” vs dieta “low fat”: qual è il migliore approccio per perdere peso?

Quale sia la dieta “giusta” per perdere i chili in eccesso…
16 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany
Mamme in forma: allenamento, alimentazione e integrazione durante e dopo la gravidanza

Mamme in forma: allenamento, alimentazione e integrazione durante e dopo la gravidanza – la storia di Alba

Mamme e sport: Alba ci racconta la sua storia Vorrei poter…
12 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany

GalaktoBoureko: la ricetta del dolce greco più famoso nella versione light di Roberta Stefani

Lasciata l'Australia, #Vitaminkitchen oggi atterra in Grecia,…
11 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany
Agata, mamma e atleta: "Il mio percorso per diventare una Bikini Fitness"

Agata, mamma e atleta: “Il mio percorso per diventare una Bikini Fitness”

Ciao a tutti, mi chiamo Agata, ho 25 anni e sono mamma di…
11 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany
Come scegliere il miglior prodotto a base di Omega 3 - Dott. Bertuccioli

Come scegliere il miglior prodotto a base di Omega 3 – Dott. Bertuccioli

Gli acidi grassi omega 3  sono diventati una risorsa nutraceutica…
9 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany
Lamington australiani: la ricetta in versione FIT di Roberta Stefani

Lamington australiani: la ricetta in versione FIT di Roberta Stefani

Inauguriamo oggi una nuova rubrica dedicata alle più famose…
4 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany
Snack dolci “Twix” senza glutine e senza lattosio

Snack dolci “Twix” senza glutine e senza lattosio – ricetta di Natalia Menotti

Tutti conoscono il “Twix”, lo snack americano con biscotto,…
4 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany
Alimentazione e integrazione per dormire bene e svegliarsi di buonumore

Dormire bene e svegliarsi di buonumore: i consigli di coach Eugenio Paniccia

Dormire bene è un'attività fondamentale per il nostro organismo,…
3 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany
Vitamine amiche per una pelle bella, sana e luminosa - Dott. Bertuccioli

Vitamine amiche per una pelle bella, sana e luminosa – Dott. Bertuccioli

La pelle, o cute che dir si voglia, rappresenta una notevole…
2 maggio 2018/da Redazione VitaminCompany
Tiramisù Porridgioso Proteico

Tiramisù “Porridgioso” Proteico – Ricetta Fit di Giulia Bari

Il Tiramisù è conosciuto in tutto il mondo e ogni volta che…
27 aprile 2018/da Redazione VitaminCompany
Caffè verde vs Caffè tostato

Caffè verde VS caffè tostato: origine, differenze ed effetti biologici

Il caffè verde negli ultimi anni si è imposto sul mercato…
26 aprile 2018/da Redazione VitaminCompany
cioccolatini al cocco proteici

Cioccolatini proteici al cocco – ricetta di Roberta Stefani

Chi non conosce i cioccolatini “Raffaello”? Quel delizioso…
23 aprile 2018/da Redazione VitaminCompany

Endurance: nutrienti essenziali e integrazione per gli sport di resistenza

  Gli sport di endurance, intesi come attività fisiche…
19 aprile 2018/da Redazione VitaminCompany
PANIC: LA NUOVA FRONTIERA PER IL PRE E L’INTRA WORKOUT

PANIC: LA NUOVA FRONTIERA PER IL PRE E L’INTRA WORKOUT

  Pre workout e intra workout – come ben sappiamo…
11 aprile 2018/da Redazione VitaminCompany
Sport e integrazione per combattere i disturbi dell'umore

Sport e integrazione per combattere i disturbi dell’umore – Dott. Alexander Bertuccioli

  Il ruolo dello sport per contrastare i disturbi dell'umore…
10 aprile 2018/da Redazione VitaminCompany
Granola crunchy al burro d'arachidi

Granola Cruchy al burro d’arachidi – Ricetta di Alessia Fantini

Chi di voi non va matto per la granola? Quasi sempre, però,…
6 aprile 2018/da Redazione VitaminCompany
Pre workout e intra workout

Pre Workout e Intra Workout: un approccio scientifico.

  L'alimentazione e l'integrazione durante le fasi…
4 aprile 2018/da Redazione VitaminCompany
Torta FIT ai lamponi

Torta FIT ai lamponi

Torta FIT ai lamponi Una torta FIT fresca e golosa, ideale…
30 marzo 2018/da Redazione VitaminCompany
Uova di Pasqua al burro d'arachidi

Uova di Pasqua al burro d’arachidi | ricetta di Roberta Stefani

Uova di Pasqua al burro d'arachidi Ecco un'alternativa alle…
30 marzo 2018/da Redazione VitaminCompany

La fase di “cutting”: allenamento, dieta e integrazione

“Massa” e “definizione” (in inglese "cutting") sono…
28 marzo 2018/da Redazione VitaminCompany
Burro d arachidi: ecco il perché tutti lo amano

Impazzisci per il burro d’arachidi? Scopri il vero motivo!

Ci siamo passati tutti. In piedi, con un cucchiaio in mano…
22 marzo 2018/da Redazione VitaminCompany
Sfiziose zeppole di San Giuseppe cotte al forno - ricetta light

Zeppole di San Giuseppe cotte al forno – ricetta light

  Le Zeppole sono il simbolo della festa di San Giuseppe!…
19 marzo 2018/da Redazione VitaminCompany
Torta della Nonna Fit e Vegan | ricetta di Roberta Stefani

Torta della Nonna Fit e Vegan | ricetta di Roberta Stefani

Torta della Nonna Fit e Vegan Una torta a prova di bilancia:…
12 marzo 2018/da Redazione VitaminCompany
Allenamento, dieta e integrazione: la storia di successo di Arianna

Allenamento, dieta e integrazione: la storia di successo di Arianna

Ciao amiche, vi presento Arianna. Una ragazza di 33 anni…
9 marzo 2018/da Redazione VitaminCompany

Come il fitness mi ha aiutata a rinascere: la testimonianza di Roberta.

Mi chiamo Roberta, ho 35 anni e sono mamma di una bimba…
8 marzo 2018/da Redazione VitaminCompany
La motivazione è la chiave per raggiungere gli obiettivi | Silvia Pegoraro

La motivazione è la chiave per raggiungere gli obiettivi | Silvia Pegoraro

La motivazione è fondamentale per raggiungere gli obiettivi di forma…
7 marzo 2018/da Redazione VitaminCompany
Pancake soffice ai frutti di bosco | Ricetta facile e veloce - Elisa Carcano

Pancake soffice ai frutti di bosco | Ricetta facile e veloce – Elisa Carcano

  Oggi scopriamo come preparare dei buonissimi pancake…
5 marzo 2018/da Redazione VitaminCompany

Sistema immunitario degli sportivi: come sostenerlo? I consigli del Dottore

  Il sistema immunitario è un'importante risorsa che…
28 febbraio 2018/da Redazione VitaminCompany
Banana Sushi proteico | Come prepararlo? - Vitamincompany

Banana Sushi proteico | Come prepararlo? – Vitamincompany

  Una ricetta originale e gustosa che unisce frutta…
23 febbraio 2018/da Redazione VitaminCompany

Sindrome Premestruale. Come affrontarla al meglio?

  La sindrome premestruale (PMS) colpisce la maggior…
21 febbraio 2018/da Redazione VitaminCompany
Porridge a base di avena: 3 ricette per una colazione sana

Porridge a base di avena: 3 ricette per una colazione sana

Al Doppio Cioccolato, Raffaello o Rocher: il Porridge è…
16 febbraio 2018/da Redazione VitaminCompany
Cupcake di San Valentino - light, golosi e facili da preparare

Cupcake di San Valentino – light, golosi e facili da preparare

Racchiudi il tuo messaggio d’amore per San Valentino…
14 febbraio 2018/da Redazione VitaminCompany
Fai il pieno di salute con la Vitamina D. Proprietà e benefici

Fai il pieno di salute con la Vitamina D: proprietà e benefici

  Con il termine Vitamina D vengono raggruppate una…
5 febbraio 2018/da Redazione VitaminCompany
Mug Cake di avena pronto in due minuti - ricetta di Roberta Stefani

Mug Cake di avena pronta in due minuti – ricetta di Roberta Stefani

 Quando la voglia dolce vi assale, il Mug Cake è un goloso…
26 gennaio 2018/da Redazione VitaminCompany
Ritornare in forma dopo le feste con la Carnitina - Angela Eramo

Ritornare in forma dopo le feste con la Carnitina – Angela Eramo

  Perché prendere la CARNITINA nel periodo post…
24 gennaio 2018/da Redazione VitaminCompany
Il re degli adattogeni: proprietà e benefici del Panax Ginseng

Il re degli adattogeni: proprietà e benefici del Panax Ginseng

    Spesso citato per diverse applicazioni…
3 gennaio 2018/da Redazione VitaminCompany
Come recuperare le forme dopo le feste - Angela Eramo

Come recuperare le forme dopo le feste – Angela Eramo

Ciao amiche, le feste tra poco volgeranno al termine ed è…
2 gennaio 2018/da Redazione VitaminCompany
Panettone di stelle goloso con avena e cioccolato

Panetton di stelle con avena e cioccolato – Ramona Andrei

 Ecco un’alternativa al panettone senza rinunciare al…
29 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany
5 ricette di antipasti FIT con il salmone affumicato

Cinque ricette di antipasti FIT con il salmone affumicato

Dai semplici antipasti ai piatti più elaborati: il salmone…
27 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany

Come gustarsi le feste in modo intelligente – Eugenio Paniccia

Le Festività Natalizie sono ormai alle porte e con esse tutte…
27 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany
A Natale hai esagerato? Niente panico! - Eugenio Paniccia

A Natale hai esagerato? Niente panico! – Eugenio Paniccia

Avete esagerato? Niente panico! Se proprio non siete riusciti…
27 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Cheat Meal: un giorno di ricarica per il metabolismo – Ramona Andrei

Cheat Meal: un giorno di ricarica per il metabolismo – Ramona Andrei

  Ma come fai a mangiare sempre così? Sempre riso,…
22 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Come aiutare l'organismo a digerire e depurarsi durante le feste

Come aiutare l’organismo a digerire e depurarsi durante le feste – Angela Eramo

  Ciao amiche, come promesso eccomi qui a parlare…
20 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany

Come rimanere in forma durante le feste – I consigli di Angela Eramo

Buongiorno a tutte, nel video precedente abbiamo accennato…
20 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Cheese Cake in barattolo - senza cottura e ricca di proteine

Cheese Cake in barattolo – senza cottura e ricca di proteine

  La cheesecake in…
15 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Mamma e atleta: si può! Il percorso verso la medaglia della Bikini Fitness, Maria Carla Mennitti

Mamma e atleta: si può! Il percorso verso la medaglia di Maria Carla Mennitti

Mamma, atleta, moglie e lavoratrice? Sicuramente non è facile,…
13 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Cesto natalizio fitness: ecco cosa mettere per fare bella figura

Cesta natalizia fitness: ecco cosa mettere per fare bella figura

Un Natale goloso ma nel modo giusto! Biscotti, panettoni…
7 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Come ottenere un addome piatto e tonico - Angela Eramo

Come ottenere un addome piatto e tonico – Angela Eramo

BUONGIORNO CARE AMICHE ‘’PALESTRATE”, oggi trattiamo…
6 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Il mio percorso da atleta Bikini Fitness - Ramona Andrei

Il mio percorso da atleta Bikini Fitness – Ramona Andrei

Ciao a tutti, sono Ramona Andrei. Vi racconto la mia storia…
1 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Cioccolatini proteici con avena e burro d'arachidi - ricette vegane

Cioccolatini proteici con avena e burro d’arachidi – ricette vegane

Ecco dei bon bon croccanti con un tenero ripieno al burro d’arachidi,…
1 dicembre 2017/da Redazione VitaminCompany
β-Alanina: un equilibrato pH muscolare viene dall’interno

Beta Alanina: come ottenere un equilibrato pH muscolare

Ogni attività volta a produrre energia nell’organismo umano…
29 novembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Crema di riso proteica alla cannella - ricetta con le caseine

Crema di riso proteica alla cannella – ricetta con le caseine

Dopo avere finito di allenarvi, siete così affamati che prendereste…
24 novembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Insalata Detox autunnale con cavolo cappuccio, mele e fiocchi di Teff

Insalata Detox autunnale con cavolo cappuccio, mele e fiocchi di Teff

E chi l’ha detto che con il freddo non si possono mangiare…
16 novembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Come sostenere il benessere delle articolazioni - Dott. Massimo Spattini

Come sostenere il benessere delle articolazioni – Dott. Massimo Spattini

E’ indubbio chi si allena contro resistenza con i pesi, nonostante…
15 novembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Dieta di mantenimento (eucalorica): Reverse diet e Full Diet break

Dieta di mantenimento (eucalorica): Reverse diet e Full Diet break

L’intento di questo articolo è quello di chiarire le differenze…
15 novembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Torta di cachi, cocco e caffè d’orzo - Ricetta vegan

Torta di cachi, cocco e caffè d’orzo – Ricetta vegan

Autunno inoltrato. A me spesso viene voglia di mangiare…
10 novembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Allenamento per le donne. Come mantenere la forma fisica acquisita

Allenamento per le donne. Come mantenere la forma fisica acquisita

Una volta raggiunta una forma fisica soddisfacente molte delle…
9 novembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Cestini di fiocchi d'avena light con yogurt e frutta - senza olio né burro

Cestini di fiocchi d’avena light con yogurt e frutta – senza burro e senza olio

Non solo muesli! Con i fiocchi d’avena abbiamo preparato…
3 novembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Baci al cioccolato proteici con burro di arachidi - ricetta vegan

Baci al cioccolato proteici con burro d’arachidi – ricetta vegan

Uno tira l’altro! I baci proteici al burro d’arachidi…
26 ottobre 2017/da Redazione VitaminCompany
Esercizi per ottenere glutei alti e sodi - Angela Eramo

Esercizi per ottenere glutei alti e sodi – Angela Eramo

Buongiorno donne di ogni età e di ogni palestra d’Italia,…
25 ottobre 2017/da Redazione VitaminCompany
Crepes di albumi e avena con burro d'arachidi e fragole

Crepes di albumi e avena con burro d’arachidi e fragole

Una crespella morbida e sottile che si scioglie in bocca.…
20 ottobre 2017/da Redazione VitaminCompany
Forza e tono muscolare. Guida a un corretto allenamento per le donne

Forza e tono muscolare. Guida ad un corretto allenamento per le donne

L’allenamento per la forza è vittima troppo spesso di una…
18 ottobre 2017/da Redazione VitaminCompany
I migliori integratori Pre-Workout: cosa assumere prima di un allenamento

I migliori integratori Pre-Workout: cosa assumere prima di un allenamento

Da circa 30 anni mi reco negli USA ogni estate sia per passare…
4 ottobre 2017/da Redazione VitaminCompany
Crostata light con farina di Teff e Fichi - senza cottura

Crostata light con farina di Teff e Fichi – senza cottura

Fichi, miele e rosmarino, profumi di settembre per un classico…
29 settembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Alimentazione e integrazione per il sistema immunitario di chi pratica sport

Alimentazione e integrazione per il sistema immunitario di chi pratica sport

Il sistema immunitario è un complesso network di regolazione…
27 settembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Cheesecake Fit ai frutti di bosco

Cheesecake Fit ai frutti di bosco – healthy cheat meal

Un venerdì dolcissimo. 🍰🍰🍴 Qui…
22 settembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Proteine per la massa magra - Dott. Massimo Spattini

Proteine per la massa magra – Dott. Massimo Spattini

Sebbene svariati studi scientifici abbiano dimostrato che una…
20 settembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Smoothie Detox effetto tonico: ananas, tè verde e zenzero

Smoothie Detox effetto tonico: ananas, tè verde e zenzero

La cellulite è un inestetismo comune a tante donne. Qualunque…
15 settembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Proprietà nutraceutiche dell'olio d'oliva

Le proprietà nutraceutiche dell’olio d’oliva

Le olive rappresentano una di quelle meraviglie della natura…
13 settembre 2017/da Redazione VitaminCompany

Moscow Mule analcolico. Rinfrescante, depurativo e digestivo

Volete prolungare ancora quella magica atmosfera di vacanza?…
8 settembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Migliorare la concentrazione nello sport con alimentazione e integrazione

Migliorare la concentrazione nello sport con alimentazione e integrazione

Se è intuitivo che l'alimentazione possa influire sulla prestazione…
6 settembre 2017/da Redazione VitaminCompany

Snickers Smoothie proteico: energia e gusto in un bicchiere

Profumo di burro d’arachidi e di caramello: lo Snickers…
1 settembre 2017/da Redazione VitaminCompany
Tè Verde: un antiossidante dalle mille proprietà e benefici

Tè Verde: l’antiossidante dalle mille proprietà e benefici

Il Tè è la bevanda più popolare al mondo con più di 4.000…
29 agosto 2017/da Redazione VitaminCompany
Torta Paradiso Fit - ricetta light con pancake e yogurt greco

Torta Paradiso Fit – ricetta light con pancake e yogurt greco

Estate: tempo di sole, mare e riposo. Al ritorno però, che…
25 agosto 2017/da Redazione VitaminCompany
Coenzima Q10: proprietà, effetti e benefici per chi pratica sport

Coenzima Q10: proprietà, effetti e benefici per chi pratica sport

Il coenzima Q10 è una molecola presente a livello ubiquitario…
23 agosto 2017/da Redazione VitaminCompany
Pomodori gratin con teff e nocciole - ricetta senza glutine

Pomodori gratin con teff e nocciole – ricetta senza glutine

È estate e non c’è niente di meglio della cucina mediterranea…
18 agosto 2017/da Redazione VitaminCompany
Citrullina Malato: un valido aiuto per chi pratica sport.

Citrullina Malato: un valido aiuto per chi pratica sport.

La L-Citrullina è un amminoacido non essenziale sintetizzata…
16 agosto 2017/da Redazione VitaminCompany
Ricetta Caipiroska proteica con fragole e pompelmo

Ricetta Caipiroska proteica con fragole e pompelmo

È estate e vi state chiedendo come aggiungere sapore e gusto…
27 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
β-Alanina: un equilibrato pH muscolare viene dall’interno

Curcuma: una spezia preziosa per chi pratica sport

Parlando di curcumina ormai sia sulla carta stampata che on-line…
27 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
Torta Bounty proteica al cioccolato

Ricetta torta Bounty proteica al cioccolato

Torta gelato Bounty: come non andarci matti! Strati…
27 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
Soluzioni nutraceutiche per la depurazione e il drenaggio

Soluzioni nutraceutiche per la depurazione e il drenaggio

Anche i drenanti continuano ad occupare un’importante ruolo…
27 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
Porridge gelato con mirtilli

Porridge gelato con mirtilli – fresco, goloso e nutriente

L’estate scorsa c’è stato il boom del banana ice-cream,…
27 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
Estratti naturali per modulare/limitare l'assorbimento dei nutrienti

Estratti naturali per modulare/limitare l’assorbimento dei nutrienti

I ritmi di vita odierni non sempre rendono semplice e soprattutto…
26 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
Insalata greca di feta e anguria: fresca, sfiziosa e profumata

Insalata greca di feta e anguria: fresca, sfiziosa e profumata

Avete mai pensato di unire il dolce al salato? Lasciatevi…
21 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
Allenarsi d'estate: come mantenersi in forma durante le vacanze

Allenarsi d’estate: come mantenersi in forma durante le vacanze

Per uno sportivo le vacanze sono senz’altro un periodo meraviglioso,…
19 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
Frullato di caffè freddo proteico pre e post allenamento

Frullato di caffè freddo proteico pre e post allenamento

Una ricetta energetica, rinfrescante e soprattutto re-mineralizzante…
14 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
Dal termogenico all'approccio nutraceutico metabolico

Dal termogenico all’approccio nutraceutico metabolico

Nel corso degli anni diverse sono state le soluzioni proposte…
12 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
Tortino Fit proteico con avena, yogurt greco e frutti di bosco

Tortino Fit proteico con avena, yogurt greco e frutti di bosco

La food blogger Serena Giudizio propone uno squisito tortino…
7 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
Gaba - Acido Gamma Amminobutirrico - che cos'è e come funziona?

Gaba – Acido Gamma-Amminobutirrico – che cos’è e come funziona?

L’ acido γ-amminobutirrico (GABA) è una molecola endogena…
5 luglio 2017/da Redazione VitaminCompany
Sorbetto proteico alla ciliegia fatto in casa

Sorbetto proteico alla ciliegia fatto in casa – ricetta senza gelatiera

L’estate è arrivata ed ha portato con sé nuovi colori…
30 giugno 2017/da Redazione VitaminCompany
Pizza di Teff: proteica, gustosa e senza glutine

Pizza di Teff: proteica, gustosa e senza glutine

Oggi ho deciso di preparare la PIZZA, chi è che non la ama?!…
23 giugno 2017/da Redazione VitaminCompany
Una corretta alimentazione per il nuoto: quanti e quali grassi, carboidrati e proteine?

L’alimentazione per il nuoto: quanti e quali grassi, carboidrati e proteine?

Chi pratica attività sportiva, di tipo agonistico e non, spesso…
22 giugno 2017/da Redazione VitaminCompany
Torta di carote light, semplice e deliziosa

Torta di carote light, semplice e deliziosa – senza burro

L’estate è alle porte e anche le nostre abitudini alimentari…
16 giugno 2017/da Redazione VitaminCompany
Work out all'aperto: gli esercizi da fare per tenersi in forma

Work out all’aperto: gli esercizi da fare per tenersi in forma

Succede ogni anno: arriva il caldo, le giornate durano più…
14 giugno 2017/da Redazione VitaminCompany
Avocado con uova al forno: ricetta paleo sfiziosa

Avocado con uova al forno: ricetta paleo, energetica e gustosa

Per un buongiorno salutare ed un po' esotico, l'avocado è…
9 giugno 2017/da Redazione VitaminCompany
Le ciclodestrine: carboidrati per il pre, intra e post workout

Le ciclodestrine: carboidrati per il pre, intra e post workout

Le ciclodestrine sono oligosaccaridi dalla struttura chiusa…
7 giugno 2017/da Redazione VitaminCompany
crumble di mele e muesli proteico

Crumble di mele e muesli proteico per una colazione sana e nutriente

Mele tenere, profumo di cannella e una salsa simile ad un caramello:…
26 maggio 2017/da Redazione VitaminCompany
barrette proteiche low carb fatte in casa

Ricetta barrette proteiche #lowcarb fatte in casa

INGREDIENTI  50 g di Muesli Protein 35% 70 g di…
23 maggio 2017/da Redazione VitaminCompany
Melatonina: un aiuto per dormire meglio

Melatonina: un aiuto per dormire meglio

Conosciuta in generale come una delle principali risorse per…
17 maggio 2017/da Redazione VitaminCompany
Ricetta tiramisù proteico con yogurt greco

Tiramisù proteico con yogurt greco (low carb & low fat)

Ci sono cose che solo una mamma ti può insegnare. Per esempio,…
12 maggio 2017/da Redazione VitaminCompany
Dieta del ciclista: prima, durante, dopo

La dieta del ciclista: prima, durante e dopo

Il ciclismo è uno sport che coinvolge il metabolismo aerobico…
10 maggio 2017/da Redazione VitaminCompany
Garcinia Cambogia funziona

Garcinia Cambogia: un aiuto naturale per il controllo e la riduzione del peso

  La Garcinia Cambogia è una pianta della famiglia…
3 maggio 2017/da Redazione VitaminCompany
Biancomangiare_ricetta_vegan

Biancomangiare al latte di mandorle – ricetta vegan

Un dolce completamente vegano al gusto di mandorla: il Biancomangiare…
28 aprile 2017/da Redazione VitaminCompany
Taurina: che cos'è

Taurina: che cos’è? Proprietà, indicazioni e dosaggio

  La Taurina è un aminoacido non essenziale appartenente…
26 aprile 2017/da Redazione VitaminCompany
ricetta asparagi salmone

Involtini di asparagi e salmone con salsa greca

Se pensate ad un piatto primaverile nutriente, leggero e delicato…
21 aprile 2017/da Redazione VitaminCompany
Aumentare la massa muscolare: quali e quante proteine

Costruire la massa muscolare: quali e quante proteine?

  Ho già scritto in precedenza che il quantitativo…
19 aprile 2017/da Redazione VitaminCompany
Ricetta uova di pasqua proteiche

Uova di pasqua proteiche al burro d’arachidi

  C’è chi le ama al cioccolato al latte, chi invece…
14 aprile 2017/da Redazione VitaminCompany
ricetta di pasqua: plumcake d'avena cioccolato e fragole

Ricetta di pasqua light: plumcake d’avena fragole e cioccolato

INGREDIENTI 200 g di albume 50 g d'avena al cioccolato …
13 aprile 2017/da Redazione VitaminCompany
10 regole alimentari per aumentare la massa muscolare

10 regole alimentari per aumentare la massa muscolare

  Credo che chiunque abbia frequentato una palestra…
12 aprile 2017/da Redazione VitaminCompany
PlumCake_avena_arancia

Ricetta plumcake light con avena e arancia

INGREDIENTI 3 uova 200 g farina d'avena 100 g…
7 aprile 2017/da Redazione VitaminCompany
kre-alkalyn

Creatina Monoidrato vs Kre-Alkalyn: differenze, assunzione, efficacia

L’utilizzo di creatina costituisce ormai un caposaldo della…
5 aprile 2017/da Redazione VitaminCompany
frappuccino-proteico-vegan

Frappuccino proteico al tè matcha

Finalmente è primavera! Che ne dite di dare un’impronta…
31 marzo 2017/da Redazione VitaminCompany
integrazione dieta vegana e vegetariana

Sport e dieta vegana/vegetariana: carenze, alimentazione e integrazione

  Un po’ di tempo fa abbiamo introdotto il tema dell’alimentazione…
29 marzo 2017/da Redazione VitaminCompany
ricetta pancakes con crema fit proteica

Pancakes di avena con crema Fit proteica

INGREDIENTI Pancakes  100 g albume d'uovo 35 g…
23 marzo 2017/da Redazione VitaminCompany
migliorare la composizione corporea

Soluzioni nutraceutiche per il miglioramento della composizione corporea

  Il miglioramento della composizione corporea rappresenta…
22 marzo 2017/da Redazione VitaminCompany
ricetta polpette proteiche vegan

Ricetta polpette proteiche vegan: melanzane e carote

INGREDIENTI x 3 PERSONE  2 melanzane 1 carota …
17 marzo 2017/da Redazione VitaminCompany
drenanti efficaci

Drenanti: 5 soluzioni nutraceutiche

Numerosi fattori correlati allo stile di vita moderno quali…
15 marzo 2017/da Redazione VitaminCompany
Smoothie bowl ricetta vegan e proteica

Smoothie Bowl: energia e benessere in una ciotola

Gli smoothie bowls, ovvero frullati in ciotola guarniti con…
10 marzo 2017/da Redazione VitaminCompany

Caffeina e allenamento: quando si dimostra realmente utile?

  La Caffeina ormai occupa nella vita di tutti i consumatori…
8 marzo 2017/da Redazione VitaminCompany
i migliori integratori per la donna

Salute e benessere: i migliori integratori per la donna

  Il cliente più esigente in ambito fitness è sicuramente…
8 marzo 2017/da Redazione VitaminCompany
Pollo al burro d'arachidi

Pollo con salsa al burro di arachidi

Ci sono piatti nutrienti e piatti golosi che stupiscono per…
6 marzo 2017/da Redazione VitaminCompany
cromo picolinato

Cromo Picolinato: indicazioni, proprietà, efficacia

  Il cromo è un metallo di transizione presente nell’organismo…
1 marzo 2017/da Redazione VitaminCompany
Integratori per la palestra: cosa scegliere?

5 integratori per la palestra che non possono mancare!

Quando si inizia ad essere degli appassionati di fitness, ci…
24 febbraio 2017/da Redazione VitaminCompany
alimentazione e sport ad alta quota

Alimentazione e sport ad alta quota

In ambiente ad alta quota, in maniera particolarmente evidente…
23 febbraio 2017/da Redazione VitaminCompany
ricetta ravioli di carnevale proteici

Ravioli di carnevale proteici: ricetta leggera e golosa

Carnevale è sinonimo di dolci fritti e gustosi e mascheramenti…
22 febbraio 2017/da Redazione VitaminCompany
chips di patate dolci senza sale

Chips di patate dolci con salsa greca light

State morendo dalla voglia di mangiare delle patatine fritte,…
17 febbraio 2017/da Redazione VitaminCompany
Alimentazione e integrazione per lo sci da discesa

Integrazione e nutrizione per lo sci da discesa

Lo sci da discesa è la disciplina principe dell'inverno. Gli…
15 febbraio 2017/da Redazione VitaminCompany
tortino proteico cioccolato e peperoncino

Tortino proteico al cioccolato e peperoncino per veri golosi!

San Valentino è alle porte e nulla richiama l’amore come…
10 febbraio 2017/da Redazione VitaminCompany
Proteine in polvere: quali scegliere e come assumerle

Proteine in polvere: quali scegliere e come assumerle

Sappiamo tutti quanto le proteine siano importanti per il benessere…
9 febbraio 2017/da Redazione VitaminCompany
Fosfatidilserina: proprietà, benefici ed efficacia

Fosfatidilserina: proprietà, benefici ed efficacia

Notevolmente discussa in molti ambiti, da quello medico a quello…
9 febbraio 2017/da Redazione VitaminCompany
overnight oats - porridge avena senza cottura

Overnight Oats: porridge proteico d’avena senza cottura

Ultimamente abbiamo parlato dell’argomento “Colazione…
3 febbraio 2017/da Redazione VitaminCompany

Colazione al mattino: prima o dopo l’allenamento?

Ultimamente ho postato sulla mia pagina e sui miei profili…
1 febbraio 2017/da Redazione VitaminCompany
mug cake proteica

Mug Cake Proteica: mela e cannella (pronta in 1 minuto)

Quante volte vi viene voglia di un dolce ma i vostri macro-nutrienti…
27 gennaio 2017/da Redazione VitaminCompany
acido linoleico coniugato

Acido Linoleico Coniugato (CLA)

Con il termine “Acido Linoleico Coniugato” non si fa riferimento…
25 gennaio 2017/da Redazione VitaminCompany

Super Smoothie Detox: ricetta frullato detossificante

Smoothie Detox. Si dice “anno nuovo, vita nuova” e per…
20 gennaio 2017/da Redazione VitaminCompany
Tortiallas cavolfiore ricetta low carb

Tortillas di cavolfiore: ricetta low carb e gluten free

Lo chef che ha creato questa ricetta è fonte d’ispirazione…
13 gennaio 2017/da Redazione VitaminCompany
antiossidanti che cosa sono

Antiossidanti: che cosa sono?

Innanzitutto cosa sono gli antiossidanti? Prima di tutto bisogna…
11 gennaio 2017/da Redazione VitaminCompany
acido_alfa_lipoico

Acido lipoico: effetti benefici per sport, salute e benessere!

Quando sentii parlare dell’acido lipoico la prima volta fu…
4 gennaio 2017/da Redazione VitaminCompany

Teff: proprietà e benefici di un “Super Cereale”

INTRODUZIONE Quale atleta non si è spinto almeno una…
3 gennaio 2017/da Redazione VitaminCompany

Lenticchie e patate dolci: non solo a Capodanno!

Piccole, grandi, gialle o rosse, le lenticchie sono un vero…
30 dicembre 2016/da Redazione VitaminCompany

Proteine: come integrarle nella dieta di un atleta vegano/vegetariano

Gli studi effettuati su individui adulti vegetariani o vegani…
27 dicembre 2016/da Redazione VitaminCompany

Panettone proteico: senza canditi e con pochi grassi!

Panettone o Pandoro, con o senza canditi? Sono le classiche…
22 dicembre 2016/da Redazione VitaminCompany

Allenarsi durante le feste di Natale e Capodanno #parte2

L’allenamento durante le feste è fondamentale per mantenere…
21 dicembre 2016/da Redazione VitaminCompany

Come non eccedere durante le feste: i nostri consigli! #parte1

Le feste natalizie portano con sé, oltre ai regali, la compagnia…
20 dicembre 2016/da Redazione VitaminCompany
ricetta waffle proteici con due ingredienti

Ricetta Waffle proteici con farina d’avena e proteine dell’uovo: pronti in 5 minuti!

Allenarsi e mantenere in forma il proprio corpo è un duro…
16 dicembre 2016/da Redazione VitaminCompany
ricetta falafel vegan

Vegan Burger con Falafel e salsa Tahin al limone!

C’è chi dice che le vacanze siano solo d’estate! Per noi…
9 dicembre 2016/da Redazione VitaminCompany
Tartufi proteici light

Tartufi proteici light: castagne, cioccolato e cocco!

Dopo una sessione di allenamento, in giornate particolarmente…
2 dicembre 2016/da Redazione VitaminCompany

Sali minerali citrati e l’equilibrio acido-base

Perché la forma citrata si mostra particolarmente interessante? I…
29 novembre 2016/da Redazione VitaminCompany

Peanut Butter Pie: ricetta light, vegan e senza cottura

Spalmato sul pane o mangiato direttamente dal vasetto, come…
25 novembre 2016/da Redazione VitaminCompany
fibre e metabolismo

AUMENTARE L’APPORTO DI FIBRE PER PREVENIRE DISTURBI METABOLICI

L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce fibre i…
23 novembre 2016/da Redazione VitaminCompany
sushi cake ricetta fitness

Sushi Cake Mania: ricetta fitness con salmone e avocado!

Amanti del sushi e golosi di torte, l’ultima tendenza culinaria…
18 novembre 2016/da Redazione VitaminCompany
miti e certezze alimentari: i grassi

I grassi: miti e certezze alimentari

Prendiamo  in considerazione un nutriente che è vittima di…
16 novembre 2016/da Redazione VitaminCompany
Vellutata_detox_broccoli

Vellutata autunnale detox con i broccoli!

L’autunno è arrivato e con i primi freddi, la voglia di…
11 novembre 2016/da Redazione VitaminCompany
sfatiamo il mito dei carboidrati per gli sport di endurance

Sfatiamo il mito dei carboidrati per gli sport di endurance

Se è assolutamente vero che alcuni soggetti si trovano meglio…
4 novembre 2016/da Redazione VitaminCompany

Thumbprints d’avena, miele e lamponi: da fare con un dito!

Sotto forma di crusca, di fiocchi o di farina, l’avena oppure…
4 novembre 2016/da Redazione VitaminCompany
Creatina: come assumerla

Creatina: come assumerla?

Senza dubbio la creatina, dopo le proteine in polvere, rappresenta…
31 ottobre 2016/da Redazione VitaminCompany

Uno snack gustoso da far paura: Scones di zucca e uvetta!

Gli snack sono piccoli spuntini giornalieri che ci danno…
28 ottobre 2016/da Redazione VitaminCompany
Sport_Alimentazione_sistema_immunitario

SPORT, ALIMENTAZIONE E SISTEMA IMMUNITARIO

Siamo ormai in autunno e in questa stagione di passaggio dove…
25 ottobre 2016/da Redazione VitaminCompany

Crema di Castagne

Crema di castagne Vogliamo approfittare della frutta di stagione…
21 ottobre 2016/da Redazione VitaminCompany
ricetta porridge proteico vegan e senza glutine

Porridge proteico di miglio

Il porridge è la zuppa che fa da regina nella colazione anglosassone,…
13 ottobre 2016/da Redazione VitaminCompany
aminoacidi ramificati prima o dopo l'allenamento

AMINOACIDI RAMIFICATI: una grande risorsa per gli sportivi!

Una delle domande che mi viene rivolta più frequentemente…
10 ottobre 2016/da Redazione VitaminCompany
Ricetta pane proteico vegan | vitamincompany

Pane Proteico Vegan

  Pane e pasta sono tra gli alimenti mediterranei più…
21 settembre 2016/da Redazione VitaminCompany

BERBERINA E SICUREZZA CARDIOVASCOLARE: COME STANNO REALMENTE LE COSE?

BERBERINA E SICUREZZA CARDIOVASCOLARE: COME STANNO REALMENTE…
21 settembre 2016/da Redazione VitaminCompany
calcio

IL CALCIO: PROPRIETÀ, ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE

Il calcio è uno ione estremamente importante per molti esseri…
16 settembre 2016/da Redazione VitaminCompany

Leucina e processi anabolici fondamentali

La Leucina rappresenta da diversi anni un elemento che ha…
31 agosto 2016/da Redazione VitaminCompany
avena-miniatura

Avena: potenzialità di un cereale funzionale

Nel panorama dei diversi cereali l’avena è stata ritenuta…
24 agosto 2016/da Redazione VitaminCompany

Le proteine dell’uovo

L’uovo rappresenta storicamente una delle fonti proteiche…
4 agosto 2016/da Redazione VitaminCompany

Le Proteine Idrolizzate

L’idrolisi enzimatica è il processo mediante il quale…
13 luglio 2016/da Redazione VitaminCompany

I controlli “Doping Tested” di Vitamincompany

Vitamincompany, a ulteriore garanzia di qualità e sicurezza…
16 maggio 2016/da Redazione VitaminCompany

Gestire la salute del capello

Il mantenimento della salute del capello è un'annosa questione…
5 maggio 2016/da Vitamincompany

Workout completo in pochi minuti senza uscire di casa!

Workout completo in una decina di minuti per chi non dispone…
27 aprile 2016/da Vitamincompany

MAGNESIO E POTASSIO MINERALI INDISPENSABILI

Il magnesio è uno ione di fondamentale importanza nell’organismo…
29 marzo 2016/da Redazione VitaminCompany

Acido Alfa Lipoico: una molecola dalle mille risorse

La molecola in questione è generalmente conosciuta con tanti…
21 marzo 2016/da Redazione VitaminCompany

Torta di albumi per San Valentino

Il giorno di San Valentino non vi sembra un occasione abbastanza…
11 febbraio 2016/da Vitamincompany

Allenamento Plank: addominali scolpiti con pochi minuti al giorno

ALLENAMENTO PLANK Per raggiungere e mantenere la forma desiderata…
10 febbraio 2016/da Vitamincompany

CLA: Acido Linoleico Coniugato

Generalmente parlando di CLA si pensa ad una sola caratteristica…
3 febbraio 2016/da Vitamincompany

Polpette proteiche di lupini e zucchine

Polpette di lupini e zucchine, saporite e croccanti sono facilissime…
26 gennaio 2016/da Vitamincompany

Biscotti Natalizi al caffè

I biscotti di Natale sono tra i dolci più amati, si possono…
22 dicembre 2015/da Vitamincompany

β-Alanina: UN EQUILIBRATO pH MUSCOLARE VIENE DALL’INTERNO!

Ogni attività volta a produrre energia nell’organismo…
8 ottobre 2015/da Vitamincompany

B-ULTRA MOLTO PIÙ DI UN INTEGRATORE DI VITAMINA B!

Integratore di vitamine del gruppo B? No! Ottimizzatore metabolico! Pensando…
27 agosto 2015/da Vitamincompany

Torta Brownie proteica

La torta brownie è un famoso dolce di cioccolato tipico della…
7 agosto 2015/da Vitamincompany

Ghiaccioli proteici

Ghiaccioli proteici è un modo insolito ma gustoso per fare…
21 luglio 2015/da Vitamincompany

ALIMENTAZIONE, NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE: GENERALIZZARE È REALMENTE VANTAGGIOSO?

La storia dell’umanità insegna che nel trattare determinati…
6 luglio 2015/da Redazione VitaminCompany

INTEGRATORI ALIMENTARI A BASE DI PROTEINE

Gli integratori nutrizionali a base di proteine sono da tempo…
26 giugno 2015/da Redazione VitaminCompany

Ultimi arrivi: pH SPORT integratore per il benessere muscolare

Integratore alimentare di potassio e magnesio con vitamine, in…
24 giugno 2015/da Vitamincompany

I LIPIDI

Quella dei lipidi rappresenta forse la categoria di nutrienti…
19 giugno 2015/da Redazione VitaminCompany

FRULLATI PROTEICI PRONTI IN 5 MINUTI

Frullato al burro d’arachidi Ingredienti - 200 ml acqua…
19 giugno 2015/da Redazione VitaminCompany

LE PROTEINE

Relativamente a questi macronutrienti fondamentali è stato…
18 gennaio 2015/da Redazione VitaminCompany

HAI ESAGERATO CON I DOLCETTI NATALIZI? PROVA QUESTI GUSTOSI FRULLATI DETOX VEGAN!

Berry Smoothie Ingredienti: 350 g frutti di…
10 gennaio 2015/da Redazione VitaminCompany

Benvenuti nel nostro Blog

Ci sono tanti blog e forum che parlano di Fitness, Bodybuilding…
2 gennaio 2015/da Redazione VitaminCompany